ประโยชน์ของการกระตุ้นนิ้วโป้งเพื่อผ่อนคลายสมอง

เรามาดูข้อเท็จจริงจากการทดลองที่ชี้ให้เห็นว่าการกระตุ้นนิ้วโป้งเพื่อ ผ่อนคลายสมอง ส่งผลให้สมองตื่นตัวมีชีวิตชีวาขึ้น และส่งผลดีต่อชีวิตมากเพียงใด การกดจุดที่นิ้วโป้ง ผ่อนคลายสมอง มีผลดีดังนี้

 

ป้องกันโรคสมองเสื่อม

นิ้วและมือมีสัดส่วนพื้นที่ภายนอกร่างกายประมาณ 1 ใน 10 แต่ครองพื้นที่การควบคุมจากสมองถึง 1 ใน 3 เมื่อเราเคลื่อนไหวนิ้วและมือ ปริมาณเลือดที่ส่งไปยังส่วนปฏิบัติงานและส่วนรับความรู้สึกของสมองจะเพิ่มขึ้นกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ ทำให้สมองใหญ่ได้รับแรงกระตุ้น จึงช่วยป้องกันการเกิดอาการของโรคสมองเสื่อม

 

ยืดอายุให้ยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี

เมื่ออายุเกินหกสิบ มักจะเกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง อยากมีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี โดยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลานหรือคนอื่นๆ การกระตุ้นนิ้วโป้งนอกจากช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมแล้ว ยังช่วยปรับการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกาย สมองผ่อนคลาย จึงช่วยเสริมกลไกการเคลื่อนไหวของร่างกายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่งผลให้ “อายุยืนยาวและมีสุขภาพดี”

 

 

ขจัดอารมณ์โกรธและหงุดหงิด

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักอยู่กับที่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน ๆ โดยไม่ได้ขยับตัวมากนัก เช่น นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ นั่งเล่นสมาร์ทโฟน เป็นต้น จึงทำให้สมองเกิดความเครียดโดยไม่รู้ตัว นำไปสู่อาการผิดปกติต่าง ๆ ตามมา เช่น ความรู้สึกเบื่อหน่าย จิตใจไม่แจ่มใส อารมณ์หงุดหงิดกระวนกระวาย ไม่มีความสุข มือเท้าบวม ปวดหลังและไหล่ นอนไม่หลับ เป็นต้น

วิธีแก้คือต้อง ผ่อนคลายสมองที่เหนื่อยล้าซึ่งเกิดจากความเครียด “การกระตุ้นนิ้วโป้ง” ก็สามารถผ่อนคลายความเครียดของสมองได้อย่างง่ายดาย

 

ความทรงจำดีขึ้น

“การกระตุ้นนิ้วโป้ง” ช่วยกระตุ้นส่วนปฏิบัติงานและส่วนรับความรู้สึกตลอดจนสมองใหญ่ทุกส่วนอย่างทั่วถึง ทั้งยังเสริมกลไกการทำงานของสมองให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ดังนั้นอาการหลงลืมต่างๆ จะค่อยๆ ลดน้อยลงเพราะเลือดถูกส่งไปหล่อเลี้ยงสมองมากขึ้น จึงป้องกันไม่ให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองกลีบหน้าซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความทรงจำถดถอยลง

 

ผ่อนคลายสมอง

นอนหลับสบาย

เนื่องจากนิ้วและมือเป็นอวัยวะที่สัมผัสกับร่างกายส่วนอื่น ๆ มากที่สุดจึงช่วยกระตุ้นประสาทรับรู้ แม้จะเป็นแรงกระตุ้นเพียงเล็กน้อย แต่ก็ส่งสัญญาณให้สมองรับรู้ได้ จึงช่วยปรับสมดุลระหว่างระบบประสาทซิมพาเทติกกับระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ดังนั้น “การกระตุ้นนิ้วโป้ง” จึงช่วยเร่งการหลั่งสารที่ทำให้เกิดอารมณ์เบิกบานแจ่มใสในสมอง ความเครียดจึงลดลง และทำให้นอนหลับสบาย

 

ความดันโลหิตเป็นปกติ

“การกระตุ้นนิ้วโป้ง” นอกจากช่วยปรับวงจรการไหลเวียนเลือดในสมองและทั้งร่างกายแล้ว ช่วยผ่อนคลายสมอง แล้ว ยังคาดว่ามีส่วนช่วยให้ความดันโลหิตคงที่ เนื่องจากการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติได้รับการปรับให้สมดุล

 

พบกับวิธีกดจุด กระตุ้นนิ้วโป้ง เพื่อผ่อนคลายสมอง และกระตุ้นสมองให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอย่างละเอียดได้จาก

สมองไบรท์แค่ขยับนิ้วโป้ง

 

 

 

 

 

 

 

สนพ.อมรินทร์ Health

ราคา 175 บาท


 

บทความอื่นๆ

ใส่ความเห็น