หนังสือขายดี

195.00 บาท 175.50 บาท
สินค้าหมดแล้ว
195.00 บาท 175.50 บาท
195.00 บาท 175.50 บาท
สินค้าหมดแล้ว

หนังสือใหม่

235.00 บาท 211.50 บาท
285.00 บาท 256.50 บาท
325.00 บาท 292.50 บาท
สินค้าหมดแล้ว
195.00 บาท 175.50 บาท

สำนักพิมพ์ในเครืออมรินทร์

แพรวสำนักพิมพ์ (ไทย)

แพรวสำนักพิมพ์ (แปล)

แพรวเยาวชน

อรุณ

ROSE

AMARIN HOW-TO

SHORTCUT

AMARIN Travel

STEPS

SPRINGBOOKS

AMARIN

แพรวเพื่อนเด็ก

AMARIN COMICS

อมรินทร์ธรรมะ

อมรินทร์สุขภาพ

AMARIN Cuisine

บ้านและสวน

Follow us on Instagram

เมื่อเราเติบโตขึ้น ความกดดันต่างๆ ยิ่งเพิ่มมากขึ้น ไหนจะเรื่องงาน เรื่องครอบครัว เรื่องเพื่อน ในแต่ละวันมีสารพัดเรื่องราวที่ถาโถมเข้ามา แล้วเราจะจัดการกับความกดดันที่เกิดขึ้นนั้นได้อย่างไร
.ซิกมันด์ ฟรอยด์
เคยทดลองโดยนำนักศึกษามหาวิทยาลัยเวียนนา
ที่มีความกดดันจากปัญหาต่างๆ มารวมตัวกัน
บางคนกดดันเพราะผลการเรียนไม่ดี
บางคนกดดันเพราะปัญหาครอบครัว
จากนั้นฟรอยด์ได้วิเคราะห์ข้อมูลของแต่ละคน
โดยเขาพูดกับคนที่มีความกดดันเรื่องการเรียนว่า “สำหรับความกดดันของคุณแล้ว คุณรู้สึกแย่กับสิ่งที่เป็นอยู่ และพยายามซ่อนความรู้สึกเหล่านี้ไว้ในจิตใจ
หากคุณรู้จักใช้พลังของจิตใต้สำนึกให้ถูกวิธี
คุณก็จะสามารถสลายความกดดันเหล่านี้ลงได้ .ขั้นตอนที่ต้องทำก็คือ คุณต้องบอกกับตัวเองตลอดเวลาว่า
‘ฉันจะต้องสอบได้คะแนนดีแน่ๆ เราก็เก่งไม่แพ้คนอื่นๆ เหมือนกัน’
หากเราฝึกเปลี่ยนความคิดเช่นนี้บ่อยๆ ก็จะกลายเป็นความเคยชิน แม้ว่าผลสอบอาจจะไม่เป็นไปตามความคาดหวัง
แต่เราก็จะสามารถลุกออกมาจากความผิดหวังได้เร็วขึ้น
และไม่สร้างความกดดันให้จิตใจ .ดังนั้นความคิดในแง่บวกจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่ช่วยลดความกดดันในใจลง เมื่อความกดดันลดลง สิ่งใดที่ตั้งใจทำก็จะค่อยๆ เห็นผลที่ดีขึ้นได้ ----------------------------------
หนังสือ โลกนี้ไม่มีคนปกติ
หวัง เป่าเหิง เขียน
ธนาพร สังขวุฒิชัยกุล แปล
สั่งซื้อ http://www.amarinbooks.com/shop/โลกนี้ไม่มีคนปกติ/ หรือ m.me/amarin.howto/
เมื่อเราเติบโตขึ้น ความกดดันต่างๆ ยิ่งเพิ่มมากขึ้น ไหนจะเรื่องงาน เรื่องครอบครัว เรื่องเพื่อน ในแต่ละวันมีสารพัดเรื่องราวที่ถาโถมเข้ามา แล้วเราจะจัดการกับความกดดันที่เกิดขึ้นนั้นได้อย่างไร .ซิกมันด์ ฟรอยด์ เคยทดลองโดยนำนักศึกษามหาวิทยาลัยเวียนนา ที่มีความกดดันจากปัญหาต่างๆ มารวมตัวกัน บางคนกดดันเพราะผลการเรียนไม่ดี บางคนกดดันเพราะปัญหาครอบครัว จากนั้นฟรอยด์ได้วิเคราะห์ข้อมูลของแต่ละคน โดยเขาพูดกับคนที่มีความกดดันเรื่องการเรียนว่า “สำหรับความกดดันของคุณแล้ว คุณรู้สึกแย่กับสิ่งที่เป็นอยู่ และพยายามซ่อนความรู้สึกเหล่านี้ไว้ในจิตใจ หากคุณรู้จักใช้พลังของจิตใต้สำนึกให้ถูกวิธี คุณก็จะสามารถสลายความกดดันเหล่านี้ลงได้ .ขั้นตอนที่ต้องทำก็คือ คุณต้องบอกกับตัวเองตลอดเวลาว่า ‘ฉันจะต้องสอบได้คะแนนดีแน่ๆ เราก็เก่งไม่แพ้คนอื่นๆ เหมือนกัน’ หากเราฝึกเปลี่ยนความคิดเช่นนี้บ่อยๆ ก็จะกลายเป็นความเคยชิน แม้ว่าผลสอบอาจจะไม่เป็นไปตามความคาดหวัง แต่เราก็จะสามารถลุกออกมาจากความผิดหวังได้เร็วขึ้น และไม่สร้างความกดดันให้จิตใจ .ดังนั้นความคิดในแง่บวกจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่ช่วยลดความกดดันในใจลง เมื่อความกดดันลดลง สิ่งใดที่ตั้งใจทำก็จะค่อยๆ เห็นผลที่ดีขึ้นได้ ---------------------------------- หนังสือ โลกนี้ไม่มีคนปกติ หวัง เป่าเหิง เขียน ธนาพร สังขวุฒิชัยกุล แปล สั่งซื้อ http://www.amarinbooks.com/shop/โลกนี้ไม่มีคนปกติ/ หรือ m.me/amarin.howto/
คาร์ล กุสตาฟ จุง จะช่วยไขข้อสงสัย
เมื่อจิตใจของเราถูกรบกวน
ปัจจุบัน
การเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่เร็วเกินไป พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนแปลง รวมถึงค่านิยมต่างๆ
ย่อมทำให้อารมณ์และสภาพจิตใจแปรปรวนได้
.
คาร์ล กุสตาฟ จุง จึงให้ความเห็นว่า “ไม่ว่าจะพบกับเรื่องราวอะไร
ต้องตั้งสติและเตรียมใจให้พร้อม
ต่อความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ เพราะการเตรียมพร้อมตลอดเวลา จะทำให้เรารับมือกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่มีผลกระทบในแง่ลบ เช่นนี้เราก็จะมีสุขภาพจิตที่แข็งแรงในการดำเนินชีวิตได้”
.
•••••••••••••••••••••••••••••
หนังสือ โลกนี้ไม่มีคนปกติ
หวัง เป่าเหิง เขียน
ธนาพร สังขวุฒิชัยกุล แปล
สั่งซื้อ http://www.amarinbooks.com/shop/โลกนี้ไม่มีคนปกติ/ #Amarinbooks #AmarinHowto
คาร์ล กุสตาฟ จุง จะช่วยไขข้อสงสัย เมื่อจิตใจของเราถูกรบกวน ปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่เร็วเกินไป พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนแปลง รวมถึงค่านิยมต่างๆ ย่อมทำให้อารมณ์และสภาพจิตใจแปรปรวนได้ . คาร์ล กุสตาฟ จุง จึงให้ความเห็นว่า “ไม่ว่าจะพบกับเรื่องราวอะไร ต้องตั้งสติและเตรียมใจให้พร้อม ต่อความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ เพราะการเตรียมพร้อมตลอดเวลา จะทำให้เรารับมือกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่มีผลกระทบในแง่ลบ เช่นนี้เราก็จะมีสุขภาพจิตที่แข็งแรงในการดำเนินชีวิตได้” . ••••••••••••••••••••••••••••• หนังสือ โลกนี้ไม่มีคนปกติ หวัง เป่าเหิง เขียน ธนาพร สังขวุฒิชัยกุล แปล สั่งซื้อ http://www.amarinbooks.com/shop/โลกนี้ไม่มีคนปกติ/ #Amarinbooks #AmarinHowto
ใช้หัวใจรับฟังเวลาที่เจอปัญหาชีวิตหนักๆ บางครั้งเราก็อยากแบ่งปันเรื่องราวให้ใครสักคนฟัง เวลาแบบนี้เราจะนึกถึงเพื่อนคนไหน ระหว่างเพื่อนที่มีความสามารถมากกว่าเรา แยกแยะข้อเท็จจริงได้ดี หรือเพื่อนที่รับฟังอย่างอบอุ่นและอยู่เคียงข้างเราบางคนอาจจะเลือกเพื่อนคนแรก เพื่อนที่สามารถหาทางออกให้เราได้ แต่หากปัญหานั้นเพื่อนช่วยไม่ได้ เช่นเรื่องความรัก เพื่อนคนที่สองอาจจะช่วยให้เราบรรเทาความรู้สึกย่ำแย่ของเราได้ดีกว่า นั่นเป็นเพราะว่าเราแค่ต้องการใครสักคนที่จะเข้าใจความรู้สึกของเรามากกว่าคำพูดที่ถูกต้อง
.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
คู่มือทำพัฒนาจิตใจให้สงบขึ้นจากหนังสือ “จงรักในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง”
หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำหรือ Inbox https://goo.gl/6vAjs1
https://www.naiin.com/product/detail/210766#จงรักในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง #AmarinDhamma #สำนักพิมพ์อมรินทร์ #Amarinbooks #ธรรมะประยุกต์
ใช้หัวใจรับฟังเวลาที่เจอปัญหาชีวิตหนักๆ บางครั้งเราก็อยากแบ่งปันเรื่องราวให้ใครสักคนฟัง เวลาแบบนี้เราจะนึกถึงเพื่อนคนไหน ระหว่างเพื่อนที่มีความสามารถมากกว่าเรา แยกแยะข้อเท็จจริงได้ดี หรือเพื่อนที่รับฟังอย่างอบอุ่นและอยู่เคียงข้างเราบางคนอาจจะเลือกเพื่อนคนแรก เพื่อนที่สามารถหาทางออกให้เราได้ แต่หากปัญหานั้นเพื่อนช่วยไม่ได้ เช่นเรื่องความรัก เพื่อนคนที่สองอาจจะช่วยให้เราบรรเทาความรู้สึกย่ำแย่ของเราได้ดีกว่า นั่นเป็นเพราะว่าเราแค่ต้องการใครสักคนที่จะเข้าใจความรู้สึกของเรามากกว่าคำพูดที่ถูกต้อง . ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• คู่มือทำพัฒนาจิตใจให้สงบขึ้นจากหนังสือ “จงรักในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง” หาซื้อได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำหรือ Inbox https://goo.gl/6vAjs1 https://www.naiin.com/product/detail/210766#จงรักในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเอง #AmarinDhamma #สำนักพิมพ์อมรินทร์ #Amarinbooks #ธรรมะประยุกต์

อ่านเถิดชาวไทย